NeuroMeditation®

NeuroMeditation lässt Meditation und Neurowissenschaften verschmelzen. Du lernst, Meditation als mentales Training zu sehen und für dich persönlich zu nutzen. Unser Gehirn funktioniert wie ein Muskel. Neuroplastizität ermöglicht es dir, deine mentalen Fähigkeiten individuell zu trainieren. Du beeinflusst damit wie du deine Umgebung wahrnimmst, wie du mit ihr und deinen Mitmenschen umgehst und welche Emotionen deinen Alltag bestimmen.

Die Auswertung von unzähligen Wissenschaftlichen Studien hat dazu geführt, dass sich 4 unterschiedliche Stile in der NeuroMeditation herauskristallisiert haben - alle unterscheiden sich grundlegend darin, welche Areale im Gehirn auf welche Art aktiviert oder beruhigt werden.

Ich kann dir helfen, deinen Stil zu finden und dich auf deinem Weg zu deiner Meditationsroutine im Alltag zu begleiten. Ganz ohne Technik oder mit Unterstützung eines EEGs, um dir ein Echtzeit Feedback über deine Gehirnwellen zu ermöglichen. Schreibe mir wenn du Meditation für dich entdecken oder eine EEG Neuromeditation Session mit Neurofeedback mit mir vereinbaren möchtest.